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TUhjnbcbe - 2024/9/8 16:47:00

每个人都想成功,可成功者毕竟是少数。明明都是一个鼻子两只眼,一个嘴巴两个耳朵,为何差距这么大呢?其实这里面的原因,我们都曾或多或少的感受过,只不过我们没有走心而已。今天咱们就来聊聊,被普通人忽略却被成功者当作宝的正向反馈机制。

一、什么是正向反馈机制呢?

先别着急,咱们先来回想一个场景:明明肚子饿得受不了,可我们却能够集中精神、不知疲倦地玩网络游戏,尤其是电脑客户端的大型网络游戏。网络游戏让我们是如此的沉迷,如此的爱不释手废寝忘食,那它到底魅力在哪?仅仅是画面精美、情节引人入胜吗?我想不是的。

可能有人会想:如果我们当初能够这么投入学习,那么我们绝对不会是现在这般天地!到这里大家有没有注意到,人们普遍觉得游戏吸引人是正常的,却没有几个人真正思考过,它之所以吸引人其背后的机理是什么?今天咱们就来探讨一下,游戏之所以吸引人其背后的逻辑。

游戏之所以吸引人,是因为每一个受欢迎的大型游戏后面不仅仅是程序员,还包含一批心理学家,他们深谙人性。他们设计的游戏之所以吸引人,就是因为他们给了每一个游戏玩家一个正向反馈机制——经验进度条。

大家在游戏中所做的每一件事都有及时的正面反馈,是学了一门新技能,还是又增加了血能储备,还是又获得了其他随机奖励,总之,你的每一次操作都能够给游戏世界带来同步的变化,这就是游戏的反馈机制决定的。

这种互动大大增强了玩家的积极性,因为玩家能够明确感受到自己每一次投入所带来的效果,这种及时的反馈让玩家充满了满满的自我效能感,从而沉迷其中不可自拔。通过这个游戏场景我们是否明白了一些什么道理呢?

都说兴趣是最好的老师,如果你能够在有意义的事情上产生兴趣,那无疑你已经成功了一半,而这也是成功者与普通人拉开差距的最大的秘密——正向反馈机制。

为何学霸成绩越来越好,学习起来特别专注投入,那是因为学霸们能够从学习这件事上获得乐趣,而乐趣的来源就是正向的反馈机制。试想,学霸们每一次努力学习换来的是成绩的遥遥领先,是老师们的赞美、同学们的羡慕、家长的认可,他们能不喜欢学习吗?

而普通学生呢?每次考试完,面临的都是家长的冷脸、老师的批评、同学们的鄙视等等,总之都是一些负面的反馈,它带来的不是催人上进,而是极大的打击,让那些学习较差的同学,从内心深处产生对学习的极大反感。这也造成了强者恒强,弱者愈弱,根子上都是反馈机制所带来的后果。

由此,我们应该知道了反馈机制对一个人的影响有多大。相信每个人都有一两项拿得出手的爱好,比如爱唱歌,或者爱跳舞,或者爱打篮球,或者爱踢足球,或者爱打台球,或者爱打乒乓球等等。如果大家用心观察一下就会知道这些我们所喜欢的基本上都是我么所擅长的,为何呢?就是因为我们擅长的爱好会给我们带来正面的反馈效果,会让我们获得自信和尊严。

知道了这一点,我们就可以设计自己的人生了。成功者就是很早就开始把自己的人生“游戏化”。这里的游戏化可不是游戏风尘,而是把我们要做的有意义的事情游戏化,让我们通过游戏的正面反馈机制来激励我们,让我们总是能够沉浸其中,不可自拔,不至于感到厌恶,从而让我们能够持续地深入一个行业中去,从而获取最终的成功。

二、既然我们知道了正向反馈的重要性,那么给我们自己定义具有一个正向反馈机制的系统,要注意哪些方面呢?

1、反馈要及时。

这一点很重要,试想如果你做一件事,结果没有半点反馈,那么你的感受如何呢?肯定是慢慢地失去了兴趣,因为如果反馈不及时,会让你潜意识觉得自己是在做无用功,是在浪费生命。而出自人类与生俱来的“损失厌恶”心理,会让你对这种浪费生命的行为产生厌倦,所以反馈一定要及时。

2、反馈要合理。

反馈要合理,很重要,否则就会事倍功半,效率低下。比如,如果你给自己定了一个小目标,那就是:一周减肥1公斤。如果做到就奖励自己看一场电影,这就很不错,是正面反馈。可是如果你的小目标完成了,奖励自己吃一顿大餐,那这种反馈就不合理了,会让你之前的努力全部付诸东流,所以反馈一定要合理。

3、反馈要准确。

给自己的反馈一定要准确,否则就没什么意义了。比如,你在线上做英语单词练习,每当自己输入错误单词时,那么就会立刻获得输入错误的提示,且可以看到正确的答案,以此来让自己及时了解自己错在何处,从而提升自己的积极性,毕竟能随时看到自己的进步。可如果每次给自己的反馈是给自己的是错误的答案,那么反馈的作用就适得其反、南辕北辙了。

4、反馈要可持续。

反馈一定要具有持续性,否则效果不会太好。美国心理学家斯金纳曾经做了一个著名的实验。他把老鼠放到了一个改造过的箱子中,这个箱子里有一个开关,只要老鼠一按上这个开关,就会得到一粒粮食,结果持续一段时间后,这个老鼠就学会了通过按开关来获取食物的技能。

通过这一实验,斯金纳发现了一个理论那就是:操作性条件反射理论。什么意思呢?就是说他发现老鼠的学习行为,是随着一个有强化作用的刺激而发生的。这一理论同样适用于人类,斯金纳认为人类的所有行为都是操作性强化的结果。

在这里我们可以给这一行为取一个更通俗贴切的名字:喂养习惯。对!你没看错,习惯是通过一步步强化,逐步喂养出来的。而这一过程离不开反馈的持续性,也就是不断地强化刺激可以让一个人形成一个固有习惯,这也是习惯形成的本质。

三、结语:

成功者与普通人最大的区别,就是他们及早地用上了正向反馈系统,能让自己及时地看到自己的努力所带来的进步,能够随时得到系统的反馈,从而让自己能够沉浸在努力拼搏的氛围中,不知疲倦,不可自拔。所以,如果你现在还没有取得成功,还在为自己的屡次失败而懊悔,不妨也给自己设立一套正向反馈系统,从而让自己沉迷其中,直到最后取得成功。

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