在万众期待下，《奔跑吧》终于上线，这次嘉宾有了一些调整，除了李晨、郑恺、baby、沙溢、蔡徐坤等老成员外，还加入了白鹿和周深两个新鲜血液，给节目添色不少。
第一期节目刚刚播出就热度登顶，这期的飞行嘉宾请的好，不但漂亮，而且搞笑幽默，逗得观众哈哈大笑，姚译添的回归，也让节目更加优秀，无论哪一方面，这档节目都当得起这个好成绩。
这期节目最有意义的当属“主题”，是寻找以前的记忆，嘉宾们以笔友的形式，组成六组“情侣”，通过游戏不断获得线索，最终找到互相正确的另一半。
在游戏环节中，各位成员依旧为我们带来了很多笑声，比如导演要求成员在六张图片中，选择哪一个不是周芷若，当郑恺指着高圆圆的图片时，沙溢连忙阻止：“这是周芷若本若。”沙溢对自己的记忆非常笃定，然而却一次次被打脸。
第一环节结束后，大家为这几十年来的重大事件排序，在排序过程中，沙溢李晨斗嘴不断，提供了许多笑料。
同时这一环节也为我们巩固了基础知识，比如第一次高考、第一次时装秀等，在综艺中学习，不得不说，这游戏算是被节目组“玩明白了”。
第二个环节是打台球，如何能帅气的打台球？蔡徐坤现场教学，上场前先摸一下球杆，然后摆出正确姿势，再来一记甩头杀，干脆利落的打球进洞，最后摸球杆庆祝胜利，真的是学到了，不过首先要有蔡徐坤这样好看的脸才行。
这期节目中出现了一位台球“锦鲤”，那就是宋妍霏，她贡献了自己的高光时刻，首次尝试就顺利进洞，并且轨迹十分平稳，第二杆也顺利进洞，两球就挑战成功，真的是很惊人的成绩。
郑恺也很好的利用了这个梗，打球之前让宋妍霏先吹气，这又成了节目中的一大名场面。
“笔友”这个词，对现代的年轻人来说非常陌生，在上个世纪，这是最流行的交流方式，很多人的爱情，就是一支笔带来的，也让我们了解父母的青葱爱情故事。
这期主题也有更深层次的意义，时代不同，科技日新月异，孩子与父母之间有年龄产生的代沟，父母的付出孩子都看在眼里，但是两代人理念的不同，总是“话不投机”。
实际上谁都曾年轻过，青春时期的美好悸动，也令人印象深刻，嘉宾们的一次时空之旅，也让观众们回到了父母的青春时期，更加理解父母，让两代人相处更加融洽。
嘉宾们的身份，都对应了一个原型人物，这是节目组做的很好的一点，而且还让他们的孩子都来到了节目现场，节目的最后，大屏幕上放映了嘉宾小时候跟家长的合照，大家的脸上都洋溢着幸福的笑容，也流下了感动的泪水，这是每个人心中最美好的记忆。
情到深处，郑恺首次说出了当父亲的感受，他除了感动更多的是新奇，这个全新的生命成了他新的责任，他也体会到了父母的辛苦，孩子成长的过程，也是家长成长的过程。
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