北京中科白癜风医学研究院每周出去走一走。室外运动丰富多彩，能让人接触自然，呼吸新鲜空气。除了坚持室内运动，有时间还要多到户外走走。四五十岁的男人，每天中午吃完饭或者下班后，都可以进行大步走。其要点是要有意识地摆动双臂、迈开大步，主动使身体充分伸展。户外新鲜的空气和环境，也能让工作中紧张的大脑得到放松，冬季天气晴朗时还能晒晒太阳，可谓一举两得。另外，周末休息时，不妨根据爱好，约上朋友出去爬爬山、打打高尔夫球、钓钓鱼、游游泳，总之，每周应该抽时间进行至少半个小时的户外运动。
这两首打油诗和前面的主题毫不相干，我也没指望她会有什么回应。没想到，她很快又回一贴：
打开魅惑的台灯，挽了一个漂亮发髻，素颜早已憔悴.窗外，风雨萧条，落叶横飞.怎知闺内伊人独泣，消瘦的脸庞挂不住一滴泪水，清瘦的心留不住一丝眷念.是谁在妖媚的红尘将女子遗忘，是谁不懂得收藏午夜的孤寂，将暧昧随意抛洒.又是谁在意过转身的华丽，是谁留念消逝的背影?那只是瞬间的安放，便可将情事埋葬.我千万遍的问自己，千万次的欢笑，千万次的哭泣，原来所有的千万次都是自我纠结，都是自我沉沦.今夜，请允我为你梳个淡妆，看不见我的憔悴，只见我的美丽.
