经过漫长的等待，全新一季《奔跑吧》终于正式上线，与观众见面。没想到，《奔跑吧》连播十季，热度依然高涨，首播热度收视双冠军，名场面一个接一个。
除了之前的成员之外，《奔跑吧》节目组还特别邀请到了新成员周深，作为歌手中有名的梗王，周深在众多节目中都留下了很多有趣的影像，虽然是新嘉宾，但相信在这季节目中会给我们大家带来不错的表现。
除了团队当中的固定成员之外，节目组邀请到了胡彦斌、孟子义和宋妍霏等人，当作首期节目的飞行嘉宾，他们之中有的是近期热度比较高的明星，有的是喜剧人代表，相信与兄弟团碰撞之后，会产生不一样的火花。
而《奔跑吧》节目组在全新一季的节目中，也为我们大家带来了别样的策划方案，第一期节目便以“笔友”的方式展开，成员们需要根据比赛之后得到的线索，确定自己的专属笔友究竟是谁。
在游戏环节中，各位成员依旧像过去一样，为我们大家带来了众多笑点，比如导演要求成员们需要在六张图片中，确认哪一幅并不是周芷若的扮相，当蔡徐坤指着高圆圆饰演的周芷若图片时，沙溢赶忙在一旁阻止，并说出了“这是周芷若本若”的金句。
长杆打台球也制造了很多笑点，baby与蔡徐坤为我们大家开始教学，如何在打台球时拥有仪式感，首先在上场之前先摸一下球杆，然后摆出正确姿势，随后对着镜头来一句甩头杀，最后成功一杆进洞。
不得不承认，蔡徐坤在《奔跑吧》这个节目中的成长速度之快让人感到非常欣慰，刚开始加入兄弟团时，还因为彼此之间并不熟络，似乎总是很腼腆，不太善于表达自己，而现在的他已经学会主动为自己找梗。
宋妍霏在这个环节中，成功迎来了自己的高光时刻，当她挑战12米台球时，成功做到首次尝试，便顺利进袋，并且在这个过程中，球的运动轨迹十分平稳，随后的第二杆也非常顺利便进袋，这样的成绩也让现场成员开始欢呼。
接连赢得比赛的胜利后，宋妍霏也被其他成员称为“台球锦鲤”。随后郑恺开始挑战时，还特意在上场前与宋妍霏碰了一下球杆，希望能够沾得对方的一些喜气，得到好的成绩。
“笔友”这个词语对于现在的年轻人来说，已经非常遥远，甚至有很多人没有经历过，而这在上个世纪八十年代左右，是最流行的交友方式，本期节目之所以会采用“笔友”的主题，就是为了想要通过这种方式，让我们去了解父母的青春故事。
这个立意其实有更加深层的含义，随着科学技术的进步，现在的孩子所感受到的世界，与父母年轻时有着很大的区别，因为在孩子出生以后所感受到的父母已经是成家之后，一直为家庭辛苦付出的样子。
可实际上他们也有着属于自己的美好记忆，也在青春期产生过美好的悸动，在本期节目中，各位成员还特意装扮起了上个世纪的复古造型，各个环节的置景也非常用心，将所有人重新带回到了父母正值青春的年代。
嘉宾团所扮演的每一个笔友，其实在现实生活当中都有其对应的真实身份，而当他们经过重重考验，成功通过身份验证后，其所对应的人物，以及他们的孩子也都现身节目录制的现场，给大家讲述自己的青春年华。
在本期节目接近尾声的时候，突然在大荧幕前开始放映各位成员们小时候与家长在一起的合照，大家才看到这些照片的时候，不自觉洋溢起了笑容，随后似乎是想到了一些感动的历史，眼中又泛起了眼泪。
在提到自己的家庭与孩子的时候，郑恺也在节目中首次谈起了当父亲的感受。他表示孩子出生的那一刻，他的感受除了感动之外，只有满满的新奇，因为这是一个全新的生命。随后他又觉得自己身上的压力与担子又重了不少，因为他要对这个全新的小生命负责。
可当真正开始照顾孩子的时候，郑恺才感受到为人父母的辛苦，因为在此之前，他对于父母最大的认知，是在慢慢成长的过程中，觉得父母抚养自己非常不易。
可是在生了孩子之后，才真正感受到除了日常的辛苦之外，最重要的改变是父母在面对孩子的时候，永远都会无私奉献，不会奢求孩子给予自己任何的回报，只要孩子能够健康成长，便是对自己最好的回报。这期《奔跑吧》的立意的确非常成功，这大概是节目能够长盛不衰的原因所在吧。