本期的《奔跑吧》主题很像超星运动会，其中最惊艳的应该就是baby和宋雨琦了，baby射箭出场，服装很英姿飒爽，而雨琦弟弟的造型则美美哒，开场就是表演排球体操，尽管失误了很多次，不过依旧很美！
宋雨琦开场3个动作，结果都失败了，让人哭笑不得！不过他们本来就是综艺类节目，肯定也没有提前排练，所以宋雨琦很多失误也可以理解，毕竟这种艺术类体操都很难！不过宋雨琦的造型让人想起了程潇，程潇之前在运动会上的彩带体操很惊艳，不仅表情管理在线，动作的标准度也让人佩服，很厉害。
本期节目请了四位嘉宾，分别是官鸿，许凯，王嘉尔和傅园慧，四个人都各有各的特色，而他们也都跟运动有关，像官鸿是台球小王子，而许凯则是灌篮高手，傅园慧就不用说了，我们的洪荒少女国家队游泳运动员，而王嘉尔以前则是击剑冠军！
虽然嘉宾都很有特色，但本期的游戏环节却平淡无奇，没有很多的笑点，缺少了王彦霖，节目也没那么多梗了！宋雨琦游戏环节和朱亚文PK，雨琦弟弟的性格很讨喜，而她蠢萌的表现也让人哭笑不得。
节目播出这么久，宋雨琦和郑恺也默认成了CP，他们组成的club也很搞笑！跑男似乎每季节目都会有CP，最早的是郑恺和baby的周五组合，而baby结婚之后周五组合就算是解散了，接替他们的是鹿晗和热巴的陆地CP，而现在则是郑恺和宋雨琦的club了。
宋雨琦玩游戏太蠢萌，正所谓还没开始就已经结束的游戏，她自己直接掉下去了，朱亚文甚至还没准备好，笑哭！其实朱亚文和宋雨琦对战也很不公平，毕竟朱亚文这么强，宋雨琦力量上就输了，但是根本就没有到比拼力量的环节，宋雨琦就下线了，笑哭！
郑恺作为club的恺弟，肯定是要给宋雨琦鸣不平的，立马就指责朱亚文，连王嘉尔都打趣朱亚文太欺负人了！朱亚文实力委屈，他啥都没干，结果还被一群人指责，这段还是很逗的。
游戏规则是三局两胜，其实朱亚文很绅士，即使是游戏他也没主动去攻击宋雨琦，而且还抱着手里的粉红豹，尽量避免接触，很细心！
节目播出以来，最受争议的应该就是黄旭熙了，很自恋，而且讲话也很直接！比起同是新人的宋雨琦，黄旭熙并没有太受好评，但随着节目几期的播出才发现黄旭熙似乎并没有那么的败好感，跑男是他的综艺首秀，他也很放得开，单纯可爱，所以才引起了那么多吐槽！像宋雨琦玩游戏的时候，他还会很认真地场外指导，其实人还是挺不错的。
而宋雨琦的身高在这个游戏环节很不占优势，因为小短腿，宋雨琦甚至脚都交叉不到一起，尽管场外很多人提醒让她勾住脚，但雨琦弟弟不为所动，原来是脚根本就缠不到一起，莫名扎心。
最后的游戏结果惊人的相似，雨琦弟弟再次自己主动掉下去，两次失误太蠢萌，朱亚文全程都没出手攻击，很轻松的就赢了！但朱亚文满脸的汗，可见其实这个游戏还是很累的，很难控制平衡，而王嘉尔玩游戏的时候可以整个人站上去，下盘很稳。
这期节目其实没太大看点，笑点也很少，没有前几期好看，现在的跑男游戏环节没有以前那么紧张刺激，更多的是娱乐和综艺效果。