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健身房走起
Ishouldgotothegym
身上的肉肉“肆意泛滥”
想去健身房又贵又远……
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兰州公司
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01
跑步机
电动跑步机是健身房较高档且常用的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等。
02
动感单车
动感单车基本与普通单车相似，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。
03
椭圆机
椭圆机又叫太空漫步机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械。
04
坐姿推胸训练器
坐姿推胸训练器可以有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量，适合初级的健身爱好者。
05
健身车
健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺训练器材。能改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。
06
哑铃
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
07
乒乓球
乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。
08
台球
台球是按照一定的规则，通过击白色主球，使目标球入袋的一项体育休闲项目。
09
坐姿推肩器
坐姿推肩器械固定器械，受力的主要肌肉群是三角肌、肱三头肌、和胸大肌。
心动不如行动
快动动手指
选出你的“心中所属”吧~
更欢迎各位健身小达人踊跃发言
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本期审核/苏京
本期编辑/刘倩
本次策划/兰州公司综合管理部
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