台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。
台球的玩法众多，有英式斯诺克、英式比列、开伦台球、美式台球、法式台球等多种，其中，最为优雅的要算英式斯诺克了。在国际大赛中，一般指的也是斯诺克台球。
斯诺克明星十分注重自己的绅士风度，但其实这项游戏起源于民间。年，驻印度的英国*官们热衷于一种新的运动。
有一次，内维尔·张伯伦上校戏谑一个没有击中球的同伴为“斯诺克”(当时对*校一年级新生的流行称法)，后来这个名字便沿用了下来。一年一度的世界锦标赛在英国谢菲尔德的克鲁西布剧院举办。
斯蒂芬·亨得利不是斯诺克球坛著名的悲剧英雄，但他绝对是近年来最伟大的选手之一。每次(局)比赛前，都要用一个三角框摆放好15个红球。选手用球杆(一根木杆，顶端粘有优质皮革制成的皮头)击打白色母球，并用母球去撞击某个红球。如果选手击中一个红球并使之落袋，就得一分。
然后，他要选择一个彩球(桌面上有*、绿、褐、蓝、粉和黑色球各一个)，并将彩球击落袋中以获得更多分数。击落的红球就留在球袋中，但是彩球要取出来放回自己的原位点(开球前，它们在台面上的位置)上。
选手交替击打红球和彩球(最好是分值高的彩球)，直到红球全部入袋，然后按*、绿、褐、蓝、粉、黑的顺序再将所有彩球击落袋中。
在这个过程中，如果这名选手某一次没能成功进球，就轮到他的对手击球，他刚才得到的分数就作为本次的单杆得分加到他的总分当中。当最后的黑球落袋后，一局就宣告结束——当然，如果在这之前一名选手因落后太多而认输，这一局也算结束。
#球台
斯诺克球台的台面是由石板制成的，高出台面的边框还镶有硬橡胶垫。台面上覆盖一层绿色的布(台呢)。打进不同的彩球可以得到不同的分数，每打进一个红球计一分。
#黑色咒语
“斯诺克”在英语中的意思是“阻碍”，当年老上校张伯伦无意中用这个词给这项运动命了名，如今这个咒语依然不时地出现在一些选手身上。你可以设法使对手要打的球(目标球)位于他不能击打的球的后面，以此来给他制造阻碍(即制造“斯诺克”)。
#台球明星
潘晓婷，公认为国际台球美女，被誉为“九球天后”。大家都很熟悉，很多人去现场看潘晓婷的比赛，并不是看她是否能赢，因为大家知道她一定能赢，更多的是去看潘晓婷美丽的颜值。
英国的爱丽森·菲舍尔是世界上最优秀的斯诺克女球员之一。年，她赢得了在印度举办的世界女子锦标赛的冠*。
丁俊晖，中国男子台球队运动员,斯诺克球手。就读于上海交通大学。8岁接触台球,13岁获得亚洲邀请赛季*,从此“神童”称号不胫而走。他打球沉着稳健，善于思考，控球细腻。
英式台球主要包括斯诺克台球和英式比例台球两大类，主要流行于英国和欧洲大陆。英式比例台球出现较早，要求具有较全面的技术打法，目前，世界许多著名斯诺克台球运动员，比例式台球的基本功都相当扎实。
英式比列台球已经有年的历史了，它和斯诺克所用的球台是一样的。在比列台球中，两名选手各有一根球杆和一个白色母球，其中一个白球上带两个黑点以示区别。
除此之外还有一个红球。比赛按双着(母球与两个目标球接触)、送入(目标球被其他球撞入球袋中)和自落(母球撞击目标球后，自身落入球袋)来计分。如果一名选手一击没能得分，就结束了一杆，换对手击球。比赛进行到一个商定或规定的时间，或一方达到商定或规定的分数时，该局结束。
#为什么台球是一项高雅的体育运动呢？
体能和注意力的关系。
大家都知道台球是一项需要高度集中注意力的体育运动，当身体机能出现劳累疲惫的时候，大脑就自然放出放松的信号。所以在台球运动中，高度的集中注意力需要强大的体能来支撑。
出杆动作和肌肉力量的关系。
很多人觉得台球不需要太大的力量，认为谁还拿不动、挥不动一支球杆呢？做个小实验，拿筷子夹东西，然后在空中停下来别动，你会发现有些人抖的特别厉害，有些人则抖动很轻微。
大家都觉得用筷子不需要多大劲，但是真正让你稳下来的时候你才发现自己的力量不能让筷子稳定。这其实就是肌肉力量和肌肉控制力的体现。
出杆动作和肌肉收缩速度、方向的关系。
为什么几乎所有体育运动都要求放松，因为肌肉只有放松才能收紧，肌肉由松变紧这个收缩的过程，就是力量的本质。
很多练过健身的朋友学球，感觉特别笨重，他有力量，但是就是爆发不出来。这其实就是健身的目的是塑形，要求慢练，肌肉形状漂亮但收缩速度慢。而台球需要的是速度型的肌肉，类似于武术，不要求看起来多强壮，但是收缩速度一定要快。
所谓延伸，所谓打透，就是你的速度够快，方向够直，只要有这两点，你的发力就是好发力！
正确姿势和身体协调性的关系。
身体协调性指肌群的时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。台球运动中，最基础的协调性是手眼协调。通俗来说，就是眼睛所看到的方向和手操纵球杆的指向是同一方向。
然而身体是一个整体，不可能单独强调手眼协调，手眼协调的调整需要整体各部分正确的摆放才能达到手眼的高度统一。
这就是台球训练中我们常说的用要身体去瞄准，而不仅仅是用眼睛去瞄准。
正确姿势和身体柔韧性的关系。
两肩拉开的距离，决定了你的运杆空间是否足够。腰胯的转动，决定了你的身体会不会影响出杆的流畅性。腰背能否压平，决定了你的视线和球杆方向的重合度。
台球也叫桌球、撞球。在国内八球九球是人们平时最爱玩的项目了，但在印象中好像“风评”不是很好，你也这样认为吗？和Roy老师一起通过这次公开课讨论讨论吧！
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