如果你曾经打过乒乓球，教练通常会让你用-5分钟来展示自己已经“会”的技术动作，比如正手攻球、反手攻球、左推右攻、搓球等等。
通过你的展示，教练会从中发现你的不足，并一个一个地指出，比如攻球的时候是否抬肘、重心转换是否到位、击球位置是否靠后等等。
教练会通过纠正你的动作，有些教练习惯手把手地教，也有些教练习惯给你做“镜子”，让你模仿他的动作，总之，将正确的动作细节传授到位。
一般采取多球教学的方式，不断让你巩固正确的姿势。教练在发多球的过程中，会不断盯着你的动作进行口头微调，时刻提醒你动作不要变形，形成肌肉记忆。
有些球友并不是初学者，他们希望指导的也不是基础动作，而是有针对性的对某个高阶技术或者动作，面对这类球友，一名好的教练又是如何进行教学的呢？
向教练解释如今的技战术特点，你是什么打法，如今在实战中哪个环节有问题。比如你的基本功已经完善，苦于拉弧圈球这个单项技术要点无法突破，导致比赛中总是吃亏。
教练会针对单项技术进行分步骤讲解，这和你看视频、问球友领会到有时完全不同，但就像学开车一样，教练一句话就点破了油离配合的关键。比如拉球时究竟是如何从腿部开始蓄力的，瞬间发力是怎么实现的，只有专业教练能帮你找到你的诀窍。
和基本功训练一样，需要不断使用重复训练来巩固记忆，不要嫌烦不要怕累，只有让动作固定下来，才能在未来实践中不变形、出效果。
看视频学技术