台球怎么打：根据个人的身高、手臂长短来调整适合自己的最佳距离。手架越近，出杆晃动率越小，准度越高。右手拿杆，则重心在右脚，左脚向前迈，膝盖自然弯曲，两脚不要跨太远。当技术不稳定的时候，不要太注重局部，如手腕，握杆等，建议注重整体的舒适度。腰往下压，离球桌越低越好，这样打球也越标准打台球手架杆也是打好球的关键，一般的手架杆都是手指拱起，拇指和食指交叉或扣成环形使球杆依托手指击球。
打台球对我们有什么利处？
打台球对我们有什么利处：打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。打台球能锻炼一个人的耐性，这是一个很安静很缓慢的运动，打台球能培养你的精神专注力，因为打台球比拼的是你对脑力和肌肉的控制力。台球是室内运动，不会受到天气或者户外环境的影响，台球的运动量不大，不用担心运动过量对身体造成伤害。
从运动量来看，台球更适合老年人活动，它既不像足球、篮球等其他球类那样激烈需要身体对抗，又不像棋牌类那样安静需要久坐不动。