乒乓球在国内是一项老少皆宜的运动,很多小区或者学校都会安装几个乒乓球台以供人没事的时候打打,不过,虽说乒乓球在我国那么普及,却很少有人知道乒乓球运动与其他球类运动的不同之处,那我们下面就唠唠乒乓球运动与其他球类运动的不同之处以及左右摆速练习的三个技巧。
乒乓球运动与其他球类运动的不同之处
1、场地较小,在室内或室外打均可。
2、自己和朋友玩的话不需要裁判。
3、运动量合理,比台球要多,没有足球,篮球大,没有身体接触,也不容易受伤。
4、适合所有年龄段,不分性别。
5、无论是场地成本还是设备成本,都很低。
左右摆速练习的三个技巧
1、推挡快速转正手攻。在连续推球或反手进攻的条件下,一方首先主动将球突然转移到正手球上,然后双方都使用正手连续进攻,然后将球转移到反手球上,并重复这一循环。一段时间后,将主动更换线路的那一侧进行交换。这种运动也称为双斜运动。在练习开始时,强度可以较小,关键是判断冲击点的变化。
2、两斜对两直。也就是说,在来回单球练习中,训练的一边最好打两个斜线,那一边最好打两个直线,接着在一定时间后进行交换。开始也从轻到重,着陆和开启的范围从小到大,最后过渡到中等强度的练习。该练习主要是为了解决在僵持状态下能够主动变道的问题,同时还涵盖进攻手段的练习。
3、推(攻)中主动侧身转正手攻。在持续推动的时候,必须瞅准正手进攻或侧身进攻的机会。开始使用后,请继续使用正手进攻技术,并要求对手在连续不断向侧面进攻时根据正手的线变化在正手位置改变线。使用相应的步法移动并连接正手拍打练习。
以上内容就是乒乓球运动与其他球类运动的不同之处以及左右摆速练习的三个技巧。